「自分のことは、自分が一番よく知っている。」
そう思っている人は多いかもしれません。
でも、本当にそうでしょうか。
私たちは、自分で認識できていることよりも、認識できていないことのほうが多いと言われています。
例えば、
「もう気にしていない。」
「私は平気。」
「昔のことだから大丈夫。」
そう思っていたのに、ある日突然、誰かの一言や出来事をきっかけに心が大きく揺れることがあります。
それは、弱いからではありません。
自分では気づいていない思いや思い込みが、心の奥に残っていたのかもしれません。
この認識できていない部分を、「潜在意識」と呼ぶこともあります。
潜在意識は普段は見えません。
だからこそ、「気づいていない」のは当たり前なのです。
見えないものを、無理に見ようとする必要はありません。
大切なのは、
「まだ自分でも気づいていないものがあるのかもしれない。」
そんなふうに考えてみることです。
その視点を持つだけで、自分を責める気持ちは少しずつ和らいでいきます。
分からないことがあるのは、悪いことではありません。
むしろ、それは自分を知る余白がまだ残っているということ。
人は、気づいた分だけ少しずつ変わっていきます。
だから焦らなくて大丈夫。
自分を知ることは、「答えを見つけること」ではなく、「まだ知らない自分がいることを認めること」から始まるのかもしれません。
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